Die stille Gefahr: Mikroverletzungen erkennen
Nicht jede Verletzung macht sich sofort bemerkbar. Mikroverletzungen sind winzige Schäden im Gewebe, die entstehen, wenn Muskeln, Sehnen oder Bänder über das Maß hinaus belastet werden – oft unbemerkt. Gerade bei regelmäßigem Training oder intensiver sportlicher Betätigung summieren sich diese Mikrotraumen. Das Heimtückische: Die Symptome sind diffus, oft erst verzögert spürbar. Ein Ziehen, ein leichtes […]
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