Kategorie: Tipps
30
Jul
Sport im Garten – ein Schattenspender musste her
by admin
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Auch in meinem geliebten Garten mache ich regelmäßig Sport. Ganz gleich ob Yoga, Gymnastik, Meditation oder auch Slackline, welches meine ganz speziellen Balance-, Koordinations-...
14
Apr
Mehr als Schwimmen: Das kann man noch am Strand machen
by admin
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Schwimmen ist neben einem entspannten Sonnenbad wahrscheinlich die häufigste Aktivität am Strand. Der Vorläufer zum Meer kann aber viel mehr, als nur einen Weg zu...
11
Mrz
Das richtige Maß beim Fitness: So oft solltest du ins Studio
by admin
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Fitness ist mittlerweile zu einem regelrechten Trend herangewachsen: Fast jeder ist in einem Fitnessstudio seiner Wahl angemeldet. Die Meisten erhoffen sich durch den regelmäßigen Gang...
06
Mrz
Erfolgreiche Regeneration
by admin
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Wenn du durch zu wenig Schlaf kraftlos und unmotiviert bist, wirst du wenig Erfolge feiern können. Weder im beruflichen, noch im sportlichen Bereich. Und auch...
29
Feb
Fehler beim Sport – Worauf man achten sollte
by admin
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Fühlst Du Dich während des Workouts oft kraftlos und antriebslos? Machst Du nur langsame Fortschritte oder fällt der Erfolg komplett aus? Ziehst Du Dir häufig während des Workouts Zerrungen zu...
21
Feb
Profitipps für den Muskelaufbau
by admin
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Der Aufbau von Muskeln ist nicht nur enorm wichtig für einen gesunden und fitten Körper, Muskeln sorgen auch dafür, dass wir weniger Fett ansetzen und...