30
Jul
Warum sich die Anschaffung eines Pools lohnt
by admin
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Für alle leidenschaftlichen Schwimmer, die ausreichend Platz auf einer freien Bahn im Hallenbad zu schätzen wissen, ist ein Pool auf dem heimischen Grundstück eine sinnvolle...
04
Dez
Sicherheit im Eishockey – auf die richtige Ausrüstung kommt es an
by admin
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Eishockey hat sich als Sportart mittlerweile fest etabliert und fasziniert mit einer rasanten Geschwindigkeit sowie spannenden Manövern. Dabei handelt es sich um eine Kombination aus...
30
Jul
Sport im Garten – ein Schattenspender musste her
by admin
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Auch in meinem geliebten Garten mache ich regelmäßig Sport. Ganz gleich ob Yoga, Gymnastik, Meditation oder auch Slackline, welches meine ganz speziellen Balance-, Koordinations-...
14
Apr
Mehr als Schwimmen: Das kann man noch am Strand machen
by admin
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Schwimmen ist neben einem entspannten Sonnenbad wahrscheinlich die häufigste Aktivität am Strand. Der Vorläufer zum Meer kann aber viel mehr, als nur einen Weg zu...
11
Mrz
Das richtige Maß beim Fitness: So oft solltest du ins Studio
by admin
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Fitness ist mittlerweile zu einem regelrechten Trend herangewachsen: Fast jeder ist in einem Fitnessstudio seiner Wahl angemeldet. Die Meisten erhoffen sich durch den regelmäßigen Gang...
08
Mrz
Trendsport Bouldern
by admin
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Mit Bouldern Körper und Geist gleichzeitig trainieren Bouldern ist inzwischen eine beliebte Form von Klettern. Wenn es beim Bouldern zu einem Sturz kommt, ist es nicht gefährlich. Geklettert wird ohne...
06
Mrz
Erfolgreiche Regeneration
by admin
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Wenn du durch zu wenig Schlaf kraftlos und unmotiviert bist, wirst du wenig Erfolge feiern können. Weder im beruflichen, noch im sportlichen Bereich. Und auch...
04
Mrz
Die beliebtesten Apps für Freizeitsportler
by admin
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Auf das Fitnessstudio verzichten und trotzdem fit bleiben dank zahlreicher Sport-Apps Manchmal hat man einfach keine Lust oder keine Zeit ins Fitnessstudio zu gehen. Man kann...
01
Mrz
Faszienrolle – sinnvoll oder Geldmache?
by admin
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Auf einmal waren sie da und haben sich im Nu zu einem Trend entwickelt: Faszienrollen. Doch was taugt sie wirklich die Rolle und wem kann sie...
29
Feb
Fehler beim Sport – Worauf man achten sollte
by admin
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Fühlst Du Dich während des Workouts oft kraftlos und antriebslos? Machst Du nur langsame Fortschritte oder fällt der Erfolg komplett aus? Ziehst Du Dir häufig während des Workouts Zerrungen zu...