Entspannung

Mehr als Schwimmen: Das kann man noch am Strand machen

Schwimmen ist neben einem entspannten Sonnenbad wahrscheinlich die häufigste Aktivität am Strand. Der Vorläufer zum Meer kann aber viel mehr, als nur einen Weg zu markieren. Er erlaubt Spiel, Spaß und Sport – Der Fantasie sind dabei keine Grenzen gesetzt. Den Strand für sportliche Aktivitäten nutzen Beach-Tennis, Beach-Soccer und Beach-Volleyball – Viele Sportarten lassen sich für den Strand umfunktionieren. […]

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Yoga: Guter Ausgleich zum Kampfsport?

Yoga ist beliebt – nicht nur im Osten! Auch die westlichen Länder bieten immer wieder neue Formend er Trendsportart und die Nachfrage wächst weiter. Doch wie verträgt sich Yoga mit Kampfsport? Ist Yoga der perfekte Ausgleich zu Jiu Jitsu und Karate? Yoga ist perfekt zum Muskelaufbau, Stabilität und Beweglichkeit Im Yoga werden, ganz nach Yoga-Art, langsame Bewegungsabläufe durchgeführt und

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