September 2025

Sportnahrung_Fit_durch_kluge_Mahlzeiten

Fit durch kluge Mahlzeiten: So stärkst du Körper & Leistung

Ernährung /

Sportnahrung spielt eine entscheidende Rolle, wenn es darum geht, Training, Regeneration und Alltag in Einklang zu bringen. Ernährung als Schlüssel zur Leistungsfähigkeit Wer regelmäßig trainiert, kennt das Problem: Nach einer intensiven Einheit fühlt man sich erschöpft, der Körper schreit nach Energie und die Muskeln brauchen Bausteine für den Wiederaufbau. Wer in dieser Situation zu unpassenden […]

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Schuppige trockene Haut an der Nase | La Mer

Trockene Haut im Winter – effektive Lösungen und Pflege-Tipps

Gesundheit /

Sobald die Temperaturen sinken, verändert sich nicht nur die Garderobe, sondern auch die Bedürfnisse der Haut. Kalte Luft draußen, warme Heizung drinnen – diese Kombination setzt der Hautbarriere stark zu. Spannungen, Rötungen und unangenehmes Jucken gehören zu den häufigsten Beschwerden im Winter. Umso wichtiger ist es, frühzeitig die passenden Pflegegewohnheiten und Wirkstoffe zu integrieren. Dabei

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Ananas und Schild mindful eating | Elf Bar Vape

Was wirklich hinter dem Trend „Clean Eating“ steckt

Ernährung /

Modetrends prägen längst nicht mehr nur Kleidung, sondern auch die Art, wie gegessen wird. Von Paleo über Low Carb bis hin zu Vegan – jede Bewegung verspricht Gesundheit, Energie und ein besseres Lebensgefühl. Doch gerade dort, wo Schlagworte dominieren, verschwimmen oft Fakten und Mythen. Ernährung ist ein Bereich, der mehr Emotionen als Zahlen hervorruft, weil

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