Ernährung

Sportnahrung spielt eine entscheidende Rolle, wenn es darum geht, Training, Regeneration und Alltag in Einklang zu bringen. Ernährung als Schlüssel zur Leistungsfähigkeit Wer regelmäßig trainiert, kennt das Problem: Nach einer intensiven Einheit fühlt man sich erschöpft, der Körper schreit nach Energie und die Muskeln brauchen Bausteine für den Wiederaufbau. Wer in dieser Situation zu unpassenden […]

Modetrends prägen längst nicht mehr nur Kleidung, sondern auch die Art, wie gegessen wird. Von Paleo über Low Carb bis hin zu Vegan – jede Bewegung verspricht Gesundheit, Energie und ein besseres Lebensgefühl. Doch gerade dort, wo Schlagworte dominieren, verschwimmen oft Fakten und Mythen. Ernährung ist ein Bereich, der mehr Emotionen als Zahlen hervorruft, weil

Sportliche Aktivitäten erfordern oft eine schnelle Regeneration und eine effektive Schmerzlinderung, um Höchstleistungen zu erzielen. In den letzten Jahren hat sich Cannabis zunehmend als natürliche Alternative zu herkömmlichen Methoden etabliert. Mit seinen potenziellen Vorteilen für Sportlerinnen wirft Cannabis jedoch auch Fragen auf. In diesem Blogbeitrag untersuchen wir die Rolle von Cannabis bei der Regeneration und

Die traditionelle chinesische Medizin (TCM) hat sich als beliebte Heilkunde bewährt. Der Reishi (Ling Zhi in Korea genannt) ist einer der bekanntesten Vitalpilze und wird seit über viertausend Jahren als Heilmittel für verschiedene Leiden eingesetzt. Ganz ungefährlich ist die Einnahme des Reishi allerdings nicht. Für was ist Reishi-Pilz gut? Den Reishi findet man vermehrt an Laubbäumen. Dort wächst er als Schwächeparasit und sein